Over de horden - traject


Gewoonten veranderen is enorm moeilijk. Je lichaam is perfect gelukkig zoals het nu is. Het is dus normaal dat je tijdens je veranderingsproces verschillende obstakels (= horden ;-)) zal moeten overwinnen. 


Ook dan sta je er niet alleen voor!


Gedurende 6 maanden zien we elkaar terug 1 x per maand tijdens de eerste drie maanden. Wanneer alles goed gaat, maken we de periode tussen de sessies terug iets langer. De laatste 3 maanden zien we elkaar nog 2 x, iedere 6 weken spreken we af. 

Op deze manier heb je nog steeds een stok achter de deur, maar groeit ook je vertrouwen in jezelf. Ja, je kan dit!! 

We bespreken wat goed gaat en wat minder goed gaat. We gaan op zoek naar jouw valkuilen, jouw saboterende gedachten, we maken een planning en zorgen voor structuur, ... . 

De inhoud van de sessies is afhankelijk van jouw behoeften. 

En wat nadien?


Het lukt je reeds om je nieuwe gewoonten vol te houden gedurende 4 à 6 weken! SUPER! Het lukt steeds beter en beter. 


Heb je na het volgen van het "Over de horden - traject" graag nog extra begeleiding? Dat kan!

Jouw gezondheid is mijn missie