Wil jij ook een strakker lichaam? #1

12-06-2020

Herken je dit?

👉 De laatste jaren zijn er enkele kilo's blijven "plakken" ...
👉 Als je in de spiegel kijkt, dan ben je niet tevreden met wat je ziet. Waar je vroeger je buik kon intrekken en zeggen "ah, het valt nog mee" weet je dat het nu niet meer meevalt. De weegschaal zegt het, je kleding zegt het en nu zegt de spiegel het ook.
👉 Je hebt al verschillende dingen geprobeerd: start to run, fitness, BBB, Zumba,.. (vul zelf maar aan), maar het lukt je niet om dingen echt vol te houden. Je voelt jezelf een "loser"... waarom lukt het jou nu niet om vol te houden?
👉 Aangezien je geen conditie hebt, en nieuw in de groep bent, ga je ook steeds achteraan staan tijdens de les. Daar valt het minder op dat jij knalrood ziet, dat het niveau te hoog is, je zweet en je puft en je hebt het gevoel dat iedereen rondom jou er nog mega fris uitziet!
👉Je hebt hebt eigenlijk geen idee of je de oefening correct aan het uitvoeren bent, en als je héél eerlijk bent met jezelf forceer je jezelf steeds opnieuw. Hierdoor heb je na de sessie steeds het gevoel alsof er een vrachtwagen over jou gereden is.

Hoe zou het voor je zijn als?

👉 Je terug controle krijgt over je gewicht en je in de spiegel kan kijken en blij bent met wat je ziet!? ...
👉 Je voortaan met plezier extra gaat bewegen en je nu eindelijk iets vindt dat je wel kan volhouden
👉 Bye bye frustraties! Je sport nu eindelijk op jouw niveau, je weet exact hoe je de oefeningen juist moet uitvoeren, "oei... ik kan dat niet. Het is té moeilijk" staat voortaan niet meer in je woordenboek
👉 Je voelt keer op keer je lichaam strakker worden, je kledij zit reeds wat losser... en je vertrouwen groeit! Weldra zal je wel terug in je favoriete jeans passen!
👉 Je merkt resultaat en hierdoor blijft je gemotiveerd om het effectief te blijven doen! Hallelujah!

Ik heb alvast voor jou enkele lockdown-video's opgenomen. Wanneer je naar deze video kijkt, dan ken je alvast één oefening waar je NU onmiddellijk mee aan de slag kan.

👉 Geen tijdverlies: de oefening neemt slechts 4 minuten in beslag
👉 Je moet je niet verplaatsen: je kan ze overal uitvoeren: in de tuin, in de living, ja zelf op wc ;-)
👉 Goedkoop: de video is gratis... dus je moet gewoon op play duwen!
👉 Je hebt er geen materiaal voor nodig (OEF!)
👉 Je moet je niet eerst gaan omkleden, je doet de oefening gewoon in je jeans! (wow... kan dat?!)

Jouw investering is 4 minuten van je tijd...
(ok, ik ga eerlijk zijn... ik geef ook nog wat uitleg. Dus de allereerste keer zal je 9 minuten moeten investeren... sorry NOT sorry! 🤣 🤣🤣