Wat eet jij vanavond?

19-08-2021

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ?

Een klant zei me het volgende: "Wanneer ik 's morgens opsta dan is รฉรฉn van de eerste zaken waar ik aan denk...โ€‹โ€‹

"Wat gaan we vanavond eten?"โ€‹โ€‹

Als vrijgezelle vrouw leefde ze van dag tot dag... wat ze 's avonds zou eten was het laatste van haar zorgen.โ€‹

Koken voor zichzelf deed ze af en toe,
ze kocht wel eens een kant-en-klare maaltijd,
ze at wekelijks bij familie of vrienden,
en wanneer iemand vroeg of ze mee wou uiteten, zei ze nooit nee! โ€‹โ€‹

Zo leefde ze vroeger, nu had ze een relatie en ze merkte dat het avondeten haar enorm veel zorgen bezorgde.โ€‹โ€‹

Ze vroeg mij om hulp.โ€‹

Jaren had ze deze taak (het bereiden van het avondeten) op haar genomen, ze besliste steeds de dag zelf wat ze zou gaan maken.โ€‹

Lees: ze begon met het zoeken van een recept,
kijken of ze de ingrediรซnten had,
al dan niet naar de winkel gaan, ...โ€‹

Om vervolgens tijdig te starten aan het avondmaal,
zodat het eten klaar was wanneer haar wederhelft thuis kwam.โ€‹

Het enige wat haar vriend nog moest doen, was zijn voeten onder tafel schuiven.

โ€‹โ€‹Zo had ze het immers thuis altijd gezien,
ze dacht dat dit zo hoorde. โ€‹โ€‹

Dit koste haar immens veel tijd en energie,
en ze merkte dat dit ook door haar hoofd bleef spoken tijdens de dag.โ€‹

Nu ze door corona hoofdzakelijk thuis werkte,
kon ze zelf meer haar uren kiezen, ...volgens vele mensen een enorm voordeel.

Voor haar was het wegvallen van haar structuur echter de hel.
Ze merkte dat ze 's avonds vaak gefrustreerd begon aan het bereiden van de warme maaltijd.โ€‹

Frustraties omdat ze terug amper iets had gedaan voor haar job,
frustraties omdat ze haar werkdag moest onderbreken om naar de winkel te gaan, frustraties omdat zij terug achter de kookpotten moest staan,
frustraties omdat dit niet de manier was waarop zij wou leven.

โ€‹Ze gaf haar vriend ook regelmatig de schuld, en werkte haar frustraties uit op hem.

Niet bepaald positief voor de relatie.โ€‹

๐——๐—ถ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป?โ€‹โ€‹

Ik vertelde haar dat als ze wou dat er iets veranderde, dat zij eerst moest veranderen. โ€‹โ€‹โ€‹

Naar de winkel gaan,
beslissen wat er wordt gegeten,
koken,
afwassen,
tafel afruimen, ...

dit zijn niet per definitie huishoudelijke taken die een vrouw op zich "moet" nemen.โ€‹
Dit is wel hoe ze het thuis heeft gezien, maar dit hoeft zo niet te zijn.

Ze besloot hulp te vragen aan haar vriend,
ze vertelde eerlijk hoe ze zich voelde,
wat de impact was van de "warme maaltijd" op haar (werk)dag,
hoe gefrustreerd ze zich hierdoor voelde.

Ze vertelde ook eerlijk hoe ze het vroeger deed,
en dat ze het nu "perfect" wou doen.
Ze legde zichzelf een immense druk op.

Ze besefte dit wel.โ€‹

Maar ze wou niet terug naar hoe het vroeger was (afhaalmaaltijden, ongezonde voeding, ...).Ze wou een systeem zoeken dat voor hen beide werkte, waarbij er regelmatig een gezonde maaltijd op tafel kwam.โ€‹

Met vallen en opstaan hebben ze een systeem uitgewerkt dat past bij hun levensstijl, waar ze beide gelukkig mee zijn.โ€‹โ€‹

๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐˜€๐˜†๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—บ? โ€‹โ€‹

De vrouw vindt gezonde voeding enorm belangrijk, en heeft besloten om iedere zondag de tijd te nemen om een weekmenu op te stellen.โ€‹

Op basis van het weekmenu maakt ze vervolgens een boodschappenlijst.โ€‹

De boodschappen worden op maandag gedaan door haar vriend.โ€‹
Voor maandag voorziet ze daarom steeds iets waarvan alle ingrediรซnten reeds in huis zijn.โ€‹

Het koken doen ze meestal samen, ze zien dit nu beide als een moment om bij te praten, echte quality-time. Door samen te koken, leert haar vriend nu zelf ook koken. Hierdoor durft ze deze "taak" ook al vaker eens doorgeven aan hem.โ€‹

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐˜‚ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜?

De vrouw staat 's ochtends op met een "leeg" hoofd, geen zorgen meer over het avondeten, het doen van de boodschappen, geen tijdverlies meer door overbodige winkelbezoekjes, veel minder frustraties, minder stress, ... en zonder twijfel een betere relatie!โ€‹

Ik ben benieuwd! โ€‹Herken jij jezelf in bovenstaand verhaal? Heb jij moeite om dagelijks een gezonde maaltijd op tafel te zetten? 

Wens jij net als mijn klant te starten met een gezondere eet- en levensstijl en heb je hierbij hulp nodig? ๐Ÿ‘‡ 
โ€‹
Boek dan hier jouw gratis sessie in.