No Elevators Day

26-04-2017

26/04/2017 = NO Elevators Day in Europa!  

Bewegen is gezond! Neem vandaag (en bij voorkeur ook de dagen nadien 😉) de trap in plaats van de lift! 

Wat zijn de voordelen voor jouw gezondheid?
- het risico op o.a. hart-en vaatziekten, diabetes, obesitas, ... daalt
- het verhoogt de cardiovasculaire fitheid (conditie van hart en longen)
- jouw cholesterolwaarden verbeteren
- sterkte van beenspieren neemt toe
- ...

Start vandaag met je nieuwe gewoonte: neem steeds de trap in plaats van de lift.

Succes!