MMMM

Het grootste deel van je voeding zou uit verse plantaardige producten moeten bestaan.

🍅🍆🥦🥬🥒🌽🥕 geef je daarom best een hoofdrol in je dagelijks menu 🤪

🧐 Wist je dat je een portie verse groentesoep mag meetellen als een portie groenten? Hierbij is de voorwaarde dat je 40 g groenten gebruikt per 100 ml soep.
🤓 TIP: wees matig met zout. Gebruik maximum 1 bouillonblokje of 5 g zout per liter.
🤓 TIP n°2 : Voeg bij voorkeur geen room en/of vlees toe, hou dit voor speciale gelegenheden!

Ik gebruikte daarnet een grote hoeveelheid groenten en voegde na het stoven enkel 1 liter water toe... ok, ik beken. Wij drinken onze soep graag DIK 😋!

Wat geniet jullie voorkeur?

Laat gerust een opmerking achter!!