MMMM
18-10-2018
Het grootste deel van je voeding zou uit verse plantaardige producten moeten bestaan.
š šš„¦š„¬š„š½š„ geef je daarom best een hoofdrol in je dagelijks menu š¤Ŗ
š§ Wist je dat je een portie verse groentesoep mag meetellen als een portie groenten? Hierbij is de voorwaarde dat je 40 g groenten gebruikt per 100 ml soep.
š¤ TIP: wees matig met zout. Gebruik maximum 1 bouillonblokje of 5 g zout per liter.
š¤ TIP n°2 : Voeg bij voorkeur geen room en/of vlees toe, hou dit voor speciale gelegenheden!
Ik gebruikte daarnet een grote hoeveelheid groenten en voegde na het stoven enkel 1 liter water toe... ok, ik beken. Wij drinken onze soep graag DIK š!
Wat geniet jullie voorkeur?
Laat gerust een opmerking achter!!