Meest voorkomende valkuil als je wenst af te vallen
26-05-2020
Je wil zo graag afvallen, maar toch lukt het je niet.
Iedere avond opnieuw plof je in de zetel, je zet de tv aan en je gaat super relaxed genieten van een avond netflixen. Dit heb je wel verdiend na zo'n drukke dag. Je wil dolgraag enkele kilo's verliezen en je nam je voor om 's avonds niets meer te eten. En daar loopt het elke keer fout! Je wordt als het ware naar de "koekenkast" gezogen.
Het voelt aan als een soort drang, je kan hier niet aan weerstaan.
Dit scenario herhaalt zich keer op keer. Het zorgt voor enorme frustraties. Je bent 10 kg te zwaar, deze ochtend ging je nog door je kledingkast. Je koopt je al even geen nieuwe jeans meer, je kast puilt immers uit van de kledij waar je niet meer inpast. Al 5 jaar lang ben je ervan overtuigd dat je ooit terug in deze kledij zal passen, maar als je eerlijk bent met jezelf dan besef je dat al jouw pogingen om af te vallen tot nu toe weinig hebben opgeleverd. In tegendeel je wordt ieder jaar terug wat zwaarder. En toch krijg je het niet over je hart om jouw lievelingsjeans weg te gooien... Omdat deze broek terug kunnen aantrekken nog steeds één van je allerdiepste wensen is.
Je bent echt niet tevreden met wat je iedere ochtend in de spiegel ziet.
Wil jij deze fout aanpakken? Wil je komaf maken met de drang om 's avonds te gaan snoepen? Kijk dan onderstaande video.
In deze video leg ik je de verschillende soorten honger uit die ervoor zorgen dat jij keer op keer in de fout gaat: oog-, neus-, oor-, mond-, hart- en maaghonger. Hierdoor zal je beter begrijpen hoe het komt dat jij altijd opnieuw naar eten grijpt!
Ik leer je hoe je vanaf vandaag ervoor kan zorgen dat je 's avonds niet meer eet, dat de drang naar eten verdwijnt. Zodat het vanaf nu ook effectief mogelijk is om die extra kilo's te verliezen! 😃
Enjoy!