Meest voorkomende valkuil als je wenst af te vallen
Je wil zo graag afvallen, maar toch lukt het je niet.
Iedere avond opnieuw plof je in de zetel, je zet de tv aan en je gaat super relaxed genieten van een avond netflixen. Dit heb je wel verdiend na zo'n drukke dag. Je wil dolgraag enkele kilo's verliezen en je nam je voor om 's avonds niets meer te eten. En daar loopt het elke keer fout! Je wordt als het ware naar de "koekenkast" gezogen.
Het voelt aan als een soort drang, je kan hier niet aan weerstaan.
Je bent echt niet tevreden met wat je iedere ochtend in de spiegel ziet.
In deze video leg ik je de verschillende soorten honger uit die ervoor zorgen dat jij keer op keer in de fout gaat: oog-, neus-, oor-, mond-, hart- en maaghonger. Hierdoor zal je beter begrijpen hoe het komt dat jij altijd opnieuw naar eten grijpt!
Ik leer je hoe je vanaf vandaag ervoor kan zorgen dat je 's avonds niet meer eet, dat de drang naar eten verdwijnt. Zodat het vanaf nu ook effectief mogelijk is om die extra kilo's te verliezen! 😃
Enjoy!