Gisteren at ik niet 1, maar 2 stukken kersentaart

25-02-2022

Na het ronddragen van enkele affiches en flyers wil ik effe ontspannen. Ik trakteer mezelf op een take away koffie en beslis dat ik ook wel een stuk taart heb verdiend.


Ik verplaats me naar het park, installeer me op een bankje in de zon en geniet van mijn momentje.


Als ik eerlijk ben met mezelf, heb ik enkel de eerste happen geproefd. Vervolgens eet ik verder op automatische piloot. Is het lekker... bwa.


Op weg naar huis stop ik nogmaals in een bakkerij: of ik een flyer/affiche mag omhoog hangen?


M'n oog valt op 2 old school kersentaartjes. Ze doen me denken aan vroeger. Toen we nog in Ninove aan het verbouwen waren, en iedere zondag bij de bakker kersentaartjes kochten. Voor ik het goed en wel besef, heb ik er twee besteld.


Ik maak mezelf wijs dat dit perfect is voor na het klimmen vanavond.


's avonds eet ik dus nogmaals een kersentaart.

Is dit nu een probleem?

Helemaal niet. Mijn basis zit goed.
Morgen is er terug een nieuwe dag.

Maar voor mij maakt het wel iets duidelijk.

Er speelt iets.
Ik mag naar binnen keren.
Luisteren naar mijn lichaam.
Naar mijn innerlijke stem.
Ik mag terug gaan voelen.


Eten is namelijk geen oplossing.


Waar gebruik jij eten nog als "beloningsmiddel"?

Sta jij jezelf dit af en toe ook gewoon toe
of ben je op deze momenten gigantisch streng voor jezelf?


Wil jij leren hoe je jouw basis goed kan zetten?
Hoe je meer controle krijgt over je eetgedrag?


Boek dan nu jouw gratis sessie. šŸ‘‡