Herken je dit?

Ieder jaar start je het jaar met goede voornemens: je wil gezonder gaan eten, wat meer gaan bewegen.... 

Ieder jaar maak je een duidelijk To Do-lijstje, maar jammer genoeg merk je dat er maar weinig verandert. Of nee, als we eerlijk zijn, verandert er wel degelijk iets. 

  • Je merkt dat wanneer je de trap opgaat, het je meer en meer moeite kost. Als je moet lopen om je trein/bus te halen, moet je nadien enkele minuten bekomen. Je merkt dat je regelmatig op adem bent, dat je je partner niet meer kan bijhouden bij het wandelen, ... . 
  • In je vrienden- en familiekring hoor je dat verschillende mensen last hebben van een hoge cholesterol, een hoge bloeddruk, ... . Sommige mensen krijgen diabetes en andere komen jammer genoeg in contact met kanker. Je wil hier preventief wel iets aan doen, maar je weet niet hoe. 
  • Spelen met je (klein)kinderen is moeilijk, het kost je allemaal zoveel energie. 
  • Ieder jaar ben je (misschien) net iets zwaarder dan het jaar voordien, de kilo's komen er langzaam maar zeker bij. 
  • Je voelt je futloos en je hebt nog weinig energie. 
  • Je past niet meer in jouw favoriete kledij. Je merkt na de zomer dat je niet meer in je winterkledij past (en omgekeerd), het kost je veel energie om nieuwe kledij te kopen. Je doet het eigenlijk liever niet. Vroeger kon je hiervan nochtans echt genieten! Jezelf hiermee verwennen. Het was een ik-momentje om naar uit te kijken, nu is het eerder een kwelling. 
  • Dingen waar je vroeger zoveel plezier aan beleefde (uit eten gaan, winkelen, wandelen, sporten, ...) stel je nu vaak uit of doe je gewoon niet meer. Dat is makkelijker, dan moet je jezelf niet langer pijnigen. 

Je wil wel starten met gezonder eten, meer bewegen, ... maar je vindt de moed niet meer. Je hebt al zoveel pogingen ondernomen, maar hervalt steeds opnieuw in je oude gewoonten. Alleen lukt het je niet... je denkt zo vaak "maandag, maandag zal ik starten". En plots is het donderdag en zeg je "Ok, volgende maandag dan ...". 


Herkenbaar?

  • Wil jij terug meer energie en je minder futloos voelen? 
  • Wil jij (preventief) aan je gezondheid werken? 
  • Wil je jouw voedingspatroon aanpassen en gezonder gaan eten?
    (met eventueel als bonus een gezonder gewicht behalen/behouden)
  • Wil je jouw conditie verbeteren? 
  • Wil je je terug beter in je vel voelen?

Is het antwoord op één (of meerdere) vragen, JA? 

Maak dan vandaag nog jouw afspraak

EN kies uit één van de volgende trajecten: 

Opvolgtrajecten: 

Jouw gezondheid is mijn missie