Ik heb heel veel veranderd in mijn leven. Geen stress meer van het huishouden, een gedragsverandering van mijn huisgenoten teweeg gebracht en hierdoor voel ik me nu zo veel beter. Plannen lukt daardoor ook beter. Dat was duidelijk stap 1, niet het gaan "diëten". Als ik bekijk hoeveel ik al heb bereikt op die korte tijd, ben ik echt trots. ...
Leen, hoe hou jij je gezondere eet- en levensstijl vol in het weekend?
Ik kreeg van een klant de volgende vraag:
Leen, wat doe ik best?
Tijdens de week mezelf niets gunnen, ook al heb ik extreem veel zin in een stukje chocolade?
Dit als het ware "opsparen" voor in het weekend?...
Een klant van mij was erin geslaagd haar snoepbuien onder controle te krijgen,
Een klant van mij had de luxe om van thuis te kunnen werken. Rondom zich hoorde ze dat je hierdoor zoveel meer tijd over had voor te koken, te bewegen, ...
Huisje, tuintje, boompje en oef nog geen kindje 😉
Bij de eerste blik op het kaartje wist ik onmiddellijk wie het me had gestuurd,
Ik hoor het zo vaak... Ik heb geen tijd om te bewegen, ik heb geen tijd om te koken, ik heb geen tijd om te ontbijten, ...
Héél even een kort boodschap van mij ...
Why? De zon schijnt (en ik wil dus nog dolgraag naar buiten!) ... en eerlijk, op video komt mijn boodschap gewoon veel beter over! 😁
"Amaai... ik heb nu terug super veel energie!", dit zei deze ochtend een vrouw na de Outdoor Workout Voor Vrouwen!
