Blog
 

Héél vaak is de reden waarom we er niet in slagen om iets gezonder te koken, TIJD!

Of het gebrek ervan...

Nu ik moet bekennen... ik ben geen keukenprinses!

Woeps... ik beschik dus niet over zo'n mega-goeie snijtechnieken waardoor ik dus vroeger wanneer ik eindelijk voldoende tijd vrij had gemaakt om gezond(er)...

"Leen... ik heb jouw BMI eens berekend, en eum.... je zou eigenlijk maar 57 kg mogen wegen. Dat is jouw ideale gewicht". Je zal wat moeten beginnen opletten... niets meer, niets minder. Meer uitleg dan dat kreeg ik niet, enkel... dat getal: 57 kg!

Ik kan me niet meer goed herinneren op welke leeftijd mijn dokter deze...

Tijdens de keukentafelsessies, maar ook tijdens de consulten kreeg ik regelmatig de vraag... "Leen... pffff... heb je geen alternatieven voor water??? Ik ben het gewoon KOTSBEU om steeds water te drinken!!"

Herkenbaar?

👍 Je weet dat het belangrijk is om dagelijks voldoende water te drinken.
👍 Alles gaat goed als je thuis bent of op het werk. ...

Als kleine meid vertelde ik mijn moeder dat ik later "turnjuf" wilde worden. 🥰🤪Na mijn middelbare school was een opleiding tot Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen dan ook een evidente keuze. Ik koos er voor de optie Fitheid en Gezondheid, en behaalde zo mijn diploma Personal Trainer A. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️