Zoals je weet ben ik niet zo'n fan van de weegschaal... en deze dagen al zeker niet!
Deze week had ik verschillende coachingsgesprekken, en steeds viel me het volgende op... sommige vrouwen hadden zich toch nog eens gewogen, en wat bleek... plots wogen ze terug 1 à 2 kg meer dan voordien.
Hoe kwam dat toch?...
"Ik ben fier op mezelf omdat ik voor mijn vertrek op verlof woog ik ongeveer 68 kg, en bij mijn terugkomst woog ik 67,4 kg (alle andere jaren woog ik steeds 2 kg meer)"
"Leen, ik voel me echt super! Ik heb meer energie, ik wandel of fiets nu regelmatig, ik speel gezelschapsspelletjes met de kinderen in plaats van doodmoe in de zetel te liggen 's avonds, ik eet veel meer groenten en fruit. Als de kinderen in bed liggen, heb ik nog energie over: ik doe nog wat dingen in het huishouden of...
Ik ga het kort en bondig houden... ik zit al enkele weken op een fout pad, en gisteren kwam het besef... dit wil ik niet, heb ik nooit gewild EN hier moet asap iets veranderen!
Bovenstaande vraag moet ik dagelijks in mijn praktijk x-aantal keer beantwoorden, en dit doe ik met veel plezier, versta me niet verkeerd. 😉
Maar ergens denk ik dan steeds... daar gaan we weer! 🙄
Want eerlijk, mijn antwoord hierop is altijd hetzelfde! TUURLIJK, MAG DAT!
Er is immers geen enkel voedingsmiddel GEZOND en geen...
👉 De laatste jaren zijn er enkele kilo's blijven "plakken" ...
👉 Als je in de spiegel kijkt, dan ben je niet tevreden met wat je ziet. Waar je vroeger je buik kon intrekken en zeggen "ah, het valt nog mee" weet je dat het nu niet meer meevalt. De weegschaal zegt het, je kleding zegt het en nu zegt de spiegel het ook....
Dan zou ik non-stop gepiekerd hebben, ik had mezelf de grond ingeboord en zonder twijfel de fout bij mezelf gelegd... en als reactie daarop zou ik ... tja eten of drinken (lees: zuipen...)! 🙄
