Hoe kan jij gezonder eten?
06-01-2020
Wat we eten heeft een enorme impact op onze gezondheid
Blog
Heb jij net als ik een zittende job?
19-12-2019
en wil je hier ook graag iets aan veranderen?
Oei, oei, oei... een voedings-en bewegingscoach. Als we die straks maar niet tegenkomen...
Hoe groot is jouw risico op diabetes?
14-11-2019
Vandaag is het "Wereld Diabetes Dag"
Héél vaak is de reden waarom we er niet in slagen om iets gezonder te koken, TIJD!
Of het gebrek ervan...
Nu ik moet bekennen... ik ben geen keukenprinses!
Woeps... ik beschik dus niet over zo'n mega-goeie snijtechnieken waardoor ik dus vroeger wanneer ik eindelijk voldoende tijd vrij had gemaakt om gezond(er)...
Ik ga op vakantie en ik neem mee...
17-09-2019
Wellicht ben je nu aan het fronsen... en denk je bij jezelf... "Leen, neem jij geen loopschoenen en sportkledij mee??"
"Leen... ik heb jouw BMI eens berekend, en eum.... je zou eigenlijk maar 57 kg mogen wegen. Dat is jouw ideale gewicht". Je zal wat moeten beginnen opletten... niets meer, niets minder. Meer uitleg dan dat kreeg ik niet, enkel... dat getal: 57 kg!
Ik kan me niet meer goed herinneren op welke leeftijd mijn dokter deze...
Ben jij het water ook kotsbeu?
27-07-2019
Tijdens de keukentafelsessies, maar ook tijdens de consulten kreeg ik regelmatig de vraag... "Leen... pffff... heb je geen alternatieven voor water??? Ik ben het gewoon KOTSBEU om steeds water te drinken!!"
Herkenbaar?
👍 Je weet dat het belangrijk is om dagelijks voldoende water te drinken.
👍 Alles gaat goed als je thuis bent of op het werk. ...
Ijsjes met enkel pure ingrediënten
23-07-2019
Fieuw... wat een zotte temperaturen!
Enkele boeken ter inspiratie!
13-07-2019
NU verkrijgbaar in de praktijk. 😀