Een klant van mij was erin geslaagd haar snoepbuien onder controle te krijgen,
Blog
Een klant van mij had de luxe om van thuis te kunnen werken. Rondom zich hoorde ze dat je hierdoor zoveel meer tijd over had voor te koken, te bewegen, ...
Lasagne met spinazie en ricotta
10-03-2021
Ik ben geen keukenprinses, nooit geweest... en misschien zal ik het ook nooit worden. 😇
Huisje, tuintje, boompje en oef nog geen kindje 😉
Bij de eerste blik op het kaartje wist ik onmiddellijk wie het me had gestuurd,
Verandering begint bij een kleine stap
13-11-2020
Ik hoor het zo vaak... Ik heb geen tijd om te bewegen, ik heb geen tijd om te koken, ik heb geen tijd om te ontbijten, ...
Je hoeft het niet alleen te doen
05-11-2020
Héél even een kort boodschap van mij ...
Why? De zon schijnt (en ik wil dus nog dolgraag naar buiten!) ... en eerlijk, op video komt mijn boodschap gewoon veel beter over! 😁
"Amaai... ik heb nu terug super veel energie!", dit zei deze ochtend een vrouw na de Outdoor Workout Voor Vrouwen!
Zoals je weet ben ik niet zo'n fan van de weegschaal... en deze dagen al zeker niet!
Deze week had ik verschillende coachingsgesprekken, en steeds viel me het volgende op... sommige vrouwen hadden zich toch nog eens gewogen, en wat bleek... plots wogen ze terug 1 à 2 kg meer dan voordien.
Hoe kwam dat toch?...
Met een bang hartje ging ze op de weegschaal staan... wat zou de impact zijn van haar vakantie?
06-08-2020
"Ik ben fier op mezelf omdat ik voor mijn vertrek op verlof woog ik ongeveer 68 kg, en bij mijn terugkomst woog ik 67,4 kg (alle andere jaren woog ik steeds 2 kg meer)"