Blog
 

Download jouw gratis e-book

10 fouten die je niet meer mag maken als je wenst af te vallen ๐Ÿ‘‰

    No worries, geen spam! Ik respecteerjouw privacy, je kan op ieder moment uitschrijven!

    Daar lag ik dan, op de koude grond van mijn toilet. In de verte hoorde ik mijn naam, mijn partner stond naast me. Hoe was ik in godsnaam op de grond beland?

    Mijn grootste doel was een blijvend gewichtsverlies, niet door te gaan diรซten, maar door de eetgewoontes en levensstijl aan te passen. Enkel op deze manier kon ik er voor zorgen dat dit een permanent proces was. Je hebt mijn ogen geopend op wat de echte betekenis is van eten. Het is enkel noodzakelijk om te overleven en zelf van...

    ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ?

    Een klant zei me het volgende: "Wanneer ik 's morgens opsta dan is รฉรฉn van de eerste zaken waar ik aan denk...โ€‹โ€‹

    "Wat gaan we vanavond eten?"โ€‹โ€‹

    Als vrijgezelle vrouw leefde ze van dag tot dag... wat ze 's avonds zou eten was het laatste van haar zorgen.โ€‹

    Ik heb heel veel veranderd in mijn leven. Geen stress meer van het huishouden, een gedragsverandering van mijn huisgenoten teweeg gebracht en hierdoor voel ik me nu zo veel beter. Plannen lukt daardoor ook beter. Dat was duidelijk stap 1, niet het gaan "diรซten". Als ik bekijk hoeveel ik al heb bereikt op die korte tijd, ben ik echt trots. ...

    Leen, hoe hou jij je gezondere eet- en levensstijl vol in het weekend?
    โ€‹
    Ik kreeg van een klant de volgende vraag:
    โ€‹
    โ€‹Leen, wat doe ik best?
    โ€‹
    Tijdens de week mezelf niets gunnen, ook al heb ik extreem veel zin in een stukje chocolade?
    โ€‹
    Dit als het ware "opsparen" voor in het weekend?...