COVID-19 en de gevolgen voor jou... 

Herken je dit? 

  • Jij werkt nu plots thuis (alleen) i.p.v. gezellig met collega's op je werk;
  • Jij mist het sociaal contact met je collega's, je voelt je soms wat eenzaam;
  • Jij beweegt momenteel veel minder dan vroeger; 
  • Jij denkt wel aan beweging, maar je komt niet verder dan af en toe een wandeling; 
  • Jij hebt plots geen structuur meer; 
  • Jij komt thuis veel meer in verleiding, je merkt dat je meer en meer begint te snoepen; je hebt "goesting" naar zoete, vette dingen;
  • Jij merkt dat je regelmatiger toegeeft aan de "goestingskes";
  • Je merkt dat je broek al iets meer begint te spannen dan voor corona... 
  • Je denkt wel aan meer bewegen, aan gezonder eten, ... maar je komt maar niet in actie! 

HERKENBAAR? 

Dan is het NU (nee, niet wachten tot na corona) tijd om actie te ondernemen!!

Jouw gezondheid is mijn missie