COVID-19 en de gevolgen voor jou... 

Herken je dit? 

• Jij werkt nu plots thuis (alleen) i.p.v. gezellig met collega's op je werk;
• Jij mist het sociaal contact met je collega's, je voelt je soms wat eenzaam;
• Jij beweegt momenteel veel minder dan vroeger; 
• Jij denkt wel aan beweging, maar je komt niet verder dan af en toe een wandeling; 
• Jij hebt plots geen structuur meer; 
• Jij komt thuis veel meer in verleiding, je merkt dat je meer en meer begint te snoepen; je hebt "goesting" naar zoete, vette dingen;
• Jij merkt dat je regelmatiger toegeeft aan de "goestingskes";
• Je merkt dat je broek al iets meer begint te spannen dan voor corona... 
• Je denkt wel aan meer bewegen, aan gezonder eten, ... maar je komt maar niet in actie! 
  

IK KAN JE HELPEN MET